Het ZKM-zelfonderzoek bestaat uit zes bijeenkomsten en kent de volgende opbouw:
- Het in beeld brengen van belangrijke ervaringen in uw leven. Deze ervaringen worden in korte kernzinnen (=waardegebieden) genoteerd.
- Nagaan welke gevoelens deze ervaringen bij u oproepen (scoren op affecten). Dit doet u thuis, wanneer het u uitkomt met behulp van een computersysteem. Een computerprogramma verwerkt deze gegevens in een heldere rapportage.
- Bespreken van de rapportage in twee of drie gesprekken. De verwerkte gegevens zijn daarbij uitgangspunt. Terugkerende thema´s die een rode draad vormen in uw leven komen aan de oppervlakte. De heldere kijk op de eigen situatie is het uitgangspunt voor een actieplan gericht op de toekomst.
- In de evaluatie bespreken we uw veranderde inzichten, ontwikkelingen en vervolgstappen.